怒りの感情を鎮めるためにウォーキングしよう！【歩くエネルギーに変換する】（1−07）

怒りをぶちまけたり、自分自身を傷つけたり、建設的でないことにエネルギーを使わず、ウォーキングに使おう！
詳しくは⬇️をチェック！

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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note