ウォーキングTips総集編 ウォーキングTips【総集編Vol.066】
投稿日：2024.12.6~12.9
ウォーキングTips【習慣①】
我々の身体を作るのは習慣だといって過言ではない。もちろん両親から受け継いだ体質はあるが、継続している生活習慣で体質が変わることも少なくない。運動不足、ストレス過多、休養不十分、過度の飲酒、不規則不定期な食事などが習慣化されると、生活習慣病を招いてしまう結果となる。
ウォーキングTips【習慣②】
...
