価値観【運動継続マインドセットDay04】（4−29）

ウォーキングを継続して習慣化したいなら、ウォーキングに対する価値観を高くする必要がある。そのためには環境が大事。ウォーキングのサークルに入るのがお勧め。
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｜わたなべあずま @kochikazusa #note