「身体に特に悪いところはない。でも、なんとなく食欲がない」ことってありますか?そんな時は歩くと食欲がでることがあります。
詳しくは⬇️チェック!
食欲がない時はウォーキングしよう!【歩くことで食欲が湧く】(2−05)|渡辺東(わたなべあずま)
なんとなく食欲がない時は、歩いてみることをお勧めしたい。 歩けば食欲が湧いてくる。 もちろん、空腹になるまでウォーキングするのは大変だ。 エネルギー消費によって食欲が湧くと言っているのではない。 歩くことによって脳の神経細胞が刺激され、食欲が湧くのだ。 結論:ウォーキングで生きる喜びを思い出し、食べて幸せになり...
|渡辺東(わたなべあずま) @kochikazusa #note
コメント