太りすぎたらウォーキングしよう！【歩くことで健康を維持する】（2−06）

歩かない悪循環から、歩く良循環へ。そのためには脳に歩く快感を刷り込む必要がある。刷り込めば、歩かないと不快に感じる。
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note