スモールハビット【運動継続マインドセットDay01】（4−26）

今日はスモールはビット（小さな習慣）について。
継続するためにはタスクを小さく分解すべきです。最初の目標は21日間の継続です。詳しくは⬇️noteをチェック！

https://note.com/kochikazusa200/n/n701b690d05ad?sub_rt=share_pb

｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note