今週のトピック記事【アーカイブ】 試行錯誤の法則
1920年代にアメリカの心理学者であるエドワード・ソーンダイク氏は、マウスを使った迷路実験を行いました。
この実験では、マウスが迷路を通り抜ける時間と回数を測定し、どのマウスがどのように迷路を通り抜けるかを観察しました。
その結果が興味深い。最も早く迷路を抜けたマウスは、最も多くの失敗を犯したマウスだったのです。
結論：諦めず、何度でもチャレンジすることが、ウォーキング習慣化へ...
新着記事のコーナーです！
今週のトピック記事【アーカイブ】 
今週のトピック記事【アーカイブ】 良い習慣で人生を右肩上がりにする【ウォーキングはキーストーンハビットだ】
『人間の行動の90%は、昨日と同じ行動をしている』という説もあります。
ならば『良い習慣を身につければ、人生は右肩上がりにしかならない』と考えても良さそうです。
自分は運動習慣こそ、キーストーンハビット（人生を良くする起点の習慣）だと思っています。
結論：ウォーキングをキーストーンハビットにして、人生を右肩上がりにしよう！
キーストーンハビットとは？
キー...
ウォーキングTips総集編 認知症予防の教科書【ウォーキングで認知症を乗り越える】
今までの執筆の総集編と言っていい、認知症予防の教科書を100円で販売することにしました。はじめにと目次と第一章は無料で読めます。下記noteを是非ご覧ください⬇️
@kochikazusa #note｜渡辺東（わたなべあずま）
ポールウォーキング新着記事 自信がないなら歩いてみよう【ウォーキングで自信が回復する！】（1−02）
誰だって失敗して自信を失うこと、あると思います。そんな時はウォーキングで大脳辺縁系を活性化して大脳新皮質と協働して自信を回復させましょう！
詳しくは⬇️
｜渡辺東（わたなべあずま）
ポールウォーキング新着記事 疲れたと感じたらウォーキングしてみよう！【ストレスは歩けば昇華される】（1−01）
脳のストレスの原因は、大脳辺縁系と大脳新皮質の戦いにあります。ウォーキングで脳をマッサージする方法を提案します。詳しくは⬇️
@kochikazusa #note｜渡辺東（わたなべあずま）
ピックアップコンテンツを集めました！ 今を大切に生きる【マインドセット】
会社員時代、辛かったです。
何が辛かったかと言うと、会社に行きたくないのに正直に生きれず、自分に嘘をついて、自分を騙して会社に向かったこととかでしょうか。
結論：今は自分に嘘をつかず生きているので、毎日が清々しい
今は、過去の全てを「よかった」と思える
三浦半島の海岸線は、本当に美しかったです
会社に行く気がせず、でも行かなくちゃいけない。
だから自転車にまた...
新着記事のコーナーです！ 月間PV50件突破！嬉しい訳は？
PVとは『Page View』の略で、サイト内のページに訪問者が訪れた数を言います。
月間PV50件でも、ブログ立ち上げからここまで1年以上もかかりました。
嬉しい感情が湧いてきたので報告します。
50万件じゃないよ！50件ですが…
たったの50件。
されど50件。
ここまで、1年以上もかかりました。
ブログの開設は、2021年の2月でした。
実際...
新着記事のコーナーです！ アフィリエイトについて
少しでも前へ進むんだ！
倒れるときは 前のめりに倒れるぞ！
ちゃお！こちかずさです。
当サイトに掲載されている『広告』について
当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、A8.net、もしもアフィリエイト）を利用しています。
このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、サイトへのアクセスに関する情報 『...
ピックアップコンテンツを集めました！ 🧑🧑🧒健康習慣ｳｫｰｷﾝｸﾞで歩いてみよう🧑🧑🧒
健康習慣ウォーキングで健康的な身体を手に入れよう！【1−01】
自分自身の身体を作るのは、自分自身の習慣です。
もちろん、両親から受け継いだ体質はありますが、自身が継続している生活習慣によって、体質さえも変わってしまうことがあるからです。
例えば運動不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒などの継続で、生活習慣病になってしまうことが知られています。
結論：早速、今から健康習慣ウォ...