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会社員時代、辛かったです。 何が辛かったかと言うと、会社に行きたくないのに正直に生きれず、自分に嘘をついて、自分を騙して会社に向かったこととかでしょうか。 結論：今は自分に嘘をつかず生きているので、毎日が清々しい 今は、過去の全てを「よかった」と思える 三浦半島の海岸線は、本当に美しかったです 会社に行く気がせず、でも行かなくちゃいけない。 だから自転車にまた...

健康習慣ウォーキングで健康的な身体を手に入れよう！【1−01】 自分自身の身体を作るのは、自分自身の習慣です。 もちろん、両親から受け継いだ体質はありますが、自身が継続している生活習慣によって、体質さえも変わってしまうことがあるからです。 例えば運動不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒などの継続で、生活習慣病になってしまうことが知られています。 結論：早速、今から健康習慣ウォ...