こちかずさ

ウォーキングTips【ウォーキングシューズの選び方】 ・試し履きは夕方に・両足とも紐を通して足を入れ、踵の方に足を詰め、つま先に余裕があるか確認する履いてみたら、その場でジャンプして衝撃吸収力を体感してみましょう。数歩でも歩いてみて、痛みが出そうなものは絶対に避けること。 ウォーキングTips【再構築】 ポールウォーキングの活動を再構築しようと思っています。千葉...

自分自身がチャレンジして大きく変わろうとする時、必ずと言って良いほど大変な事象が訪れます。誰に？どこに？あなたの身の回りで起こります。大きく変わる、そうです。大変なんです。チャレンジして大きく変わろうとする時、大変なことが起きる。これを好転反応と捉え、前向きに考えます。 大変な事象が起こったら、自分がチャレンジャーだということを思い出してください。チャレンジャーには必ず好転反応が訪...