こちかずさ

「認知症になるかどうかは、将来、その時になってみないと分からない」そう思っていませんか？ その思いは半分あってますが、半分は間違った考えです。 最近になり、認知症になりやすい人の特徴がわかってきました。認知症を遠ざけるためには、逆の特徴を身につければいいのです。 結論：糖尿病の方、喫煙の習慣のある方、歩幅が狭い方、歩くのが遅い方、歩く時の重心が揺れる方は認知症になりやすい ...

「自分は、自分の思った通りの人生を歩む」という話は、どなたでも聞いたことがあると思います。 自分も知っていましたが、セルフイメージを高めることを最近まで怠っていました。 「セルフイメージを高め、その通りの人生になるなら、やってみよう」そう思い立ったのは最近のことです。 筆者は毎朝、セルフイメージを高めるためにアファメーションしています。もちろん今朝もやりました。 結論：ご...

自分が働いていた有料老人ホームでは、定期的にファイブコグ検査を実施していました。頭の人間ドックと考えて、定期的（1年に1回程度）に検査を受けることで、脳の状態を把握できます。 気になる点があれば、病院に行って医師の診察を受けるべきです。 イメージとしては、『人間ドックで気になる項目を、医師の診察の上で再検査する』ようなイメージです。 ファイブコグ検査は、『正常な脳の状態と認知症...