暇な時にはウォーキングしよう！【歩く習慣を身につける】（1−09）

自分が歩き始めたのは、単身赴任先の三浦海岸を歩いたのがきっかけです。習慣化したのは千葉に戻ってから。歩き始めたら変化を感じ継続へ。詳しくは⬇️

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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note