「身体に特に悪いところはない。でも、なんとなく食欲がない」ことってありますか？そんな時は歩くと食欲がでることがあります。
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食欲がない時はウォーキングしよう！【歩くことで食欲が湧く】（2−05）｜渡辺東（わたなべあずま）
なんとなく食欲がない時は、歩いてみることをお勧めしたい。 歩けば食欲が湧いてくる。 もちろん、空腹になるまでウォーキングするのは大変だ。 エネルギー消費によって食欲が湧くと言っているのではない。 歩くことによって脳の神経細胞が刺激され、食欲が湧くのだ。 結論：ウォーキングで生きる喜びを思い出し、食べて幸せになり...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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