人間は大好きなものを手に入れようと行動する。ウォーキングを習慣化したいなら、ウォーキングが大好きになる必要がある。そのためには、ウォーキングが大好きだと声に出そう。
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感情【運動継続マインドセットDay03】（4−28）｜わたなべあずま
マインドセットは、経験や教育、生まれ持った性格などから形成される思考パターンや物事の見方、考え方である。 結果を求めるなら、マインドセットは超重要。 そしてマインドセットの構成要素は、『感情、価値観、信念』の三つで構成されている。 人は好きなものしか手に入れないようにできている。 嫌いなものは、感情的に受け付けない...
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