ベイビーステップ【運動継続マインドセットDay06】（4−31）

スモールハビットで運動の継続に失敗したら、ベイビーステップで「ちょっとだけやる」ことで乗り切ろう。仕切り直して再度、継続にチャレンジしよう。
詳しくは⬇️をチェック！

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｜わたなべあずま @kochikazusa #note