「病弱だから」と歩かない言い訳にせず、「免疫系を活性化するためにウォーキングしよう」と自分自身に言い聞かせ、歩いてみよう!
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病気がちなら歩くべし【外気が脳と身体を元気にする】(31−03)|わたなべあずま
「病気しやすくなったなぁ」 と感じたり 「若い時と違って、なかなかせきが治らないな」 と感じたとき。 または 「最近、体力が落ちてきたな」 とか 「疲れが取れないなぁ、若い時は一晩ぐっすりで疲れが取れたのに」 と思うとき。 そんなときに家に閉じこもっていては、気持ちや体力など全てが下降線をたどってしまう。 結論:...
|渡辺東(わたなべあずま) @kochikazusa #note
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