ウォーキングは認知症予防になる【歩くことで脳が若返る】（2−03）

脳内ネットワークは、使わないと途切れてしまう。ではどう使う？
答えは『意識して歩く』→知的好奇心を満足させながらのウォーキングだ。
詳しくは⬇️

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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note