①楽しめていない②工夫していない③心に決めていない
ウォーキングが健康にいいって皆が知っているのに、習慣化できない理由です。
詳しくは下記⬇️をご覧ください！
ウォーキングに取り組み、習慣化している人が稀な理由3選｜渡辺東（わたなべあずま）
実際にウォーキングを継続できている人、少数派だと思いませんか？ 継続できる人とそうでない人は、何が違うのでしょうか。 ウォーキングの習慣化が、できる人が『特殊』なのでしょうか。 いえ、違います。 ウォーキングを楽しめていないから続かないんです。 習慣化できる工夫をしていないから続かないんです。 必ず習慣化すると...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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