ウォーキングに取り組み、習慣化している人が稀な理由3選

【ステップ0】

①楽しめていない②工夫していない③心に決めていない
ウォーキングが健康にいいって皆が知っているのに、習慣化できない理由です。
詳しくは下記⬇️をご覧ください!

ウォーキングに取り組み、習慣化している人が稀な理由3選|渡辺東(わたなべあずま)
実際にウォーキングを継続できている人、少数派だと思いませんか? 継続できる人とそうでない人は、何が違うのでしょうか。 ウォーキングの習慣化が、できる人が『特殊』なのでしょうか。 いえ、違います。 ウォーキングを楽しめていないから続かないんです。 習慣化できる工夫をしていないから続かないんです。 必ず習慣化すると...

|渡辺東(わたなべあずま) @kochikazusa #note

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