私たちは生真面目すぎる。目標達成しようと頑張りすぎるから肩が凝る。目標とか目的とかはさておき、歩いてみませんか？
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疲れたら引き返すべし【歩くことが嫌いになる前に】（31−10）｜わたなべあずま
私たち日本人は、頑張りすぎる傾向にある。 ウォーキングも始めるにあたり、『頑張ろう！』と決意し、目標を立てて『達成するぞ』と意気込む人は多い。 しかしウォーキングを始めたばかりの人は、とにかく気楽に、楽しむことだけを考えてほしい。 その意味で、最初から 「足腰を弱らせないように、トレーニングのために」 「心身の健康...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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