ウォーキングTips総集編 ウォーキングTips【総集編Vol.083】
投稿日：2025.3.1~3.8
ウォーキングTips【セロトニン顔③】
誰かと一緒に歩いたり、歩きながら動物との関わりがあると、オキシトシンという愛情ホルモンが増える。そしてオキシトシンが増えるとセロトニンも増える。筆者が『友達と歩こう、野山を散策して歩こう、鳥の囀りに耳を傾けよう』と提案する根拠にもなっている。
ウォーキングTips【セロトニン顔④】
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