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「認知症になるかどうかは、将来、その時になってみないと分からない」そう思っていませんか？ その思いは半分あってますが、半分は間違った考えです。 最近になり、認知症になりやすい人の特徴がわかってきました。認知症を遠ざけるためには、逆の特徴を身につければいいのです。 結論：糖尿病の方、喫煙の習慣のある方、歩幅が狭い方、歩くのが遅い方、歩く時の重心が揺れる方は認知症になりやすい ...

「自分は、自分の思った通りの人生を歩む」という話は、どなたでも聞いたことがあると思います。 自分も知っていましたが、セルフイメージを高めることを最近まで怠っていました。 「セルフイメージを高め、その通りの人生になるなら、やってみよう」そう思い立ったのは最近のことです。 筆者は毎朝、セルフイメージを高めるためにアファメーションしています。もちろん今朝もやりました。 結論：ご...

自分が働いていた有料老人ホームでは、定期的にファイブコグ検査を実施していました。 このファイブコグ検査を受けることで脳の状態を把握して必要な打ち手を施すことができます。 「脳の状態を知るなんて恐ろしい」などと怖がらず、頭の人間ドックと考えて定期的に検査を受けるべきです。 ファイブコグ検査を受けて気になる点があれば、病院に行って医師の診察を受ければいいのです。 『人間ドック...