皆さんに質問です。
ゴールのないマラソンにチャレンジすることって出来ますか。
無理ですよね。
人間は夢も目標も目的も、目的地もなく、ずっと、ただ頑張るなんて無理なんです。
結論1：何かを達成したいと思ったら、夢目標は設定すべき
結論2：夢目標は、「後から振り返ると達成されていた」となるよう設定できれば最高にいい
夢目標を明確にしよう！
目標設定しないということは、ゴールがないマラソンにチャレンジするのと同じです。
「目標を設定しなければ、何かを達成することは出来ない」
と言って過言ではないでしょう。
目標設定は大きな目標と小さな目標の2つを設定すべき
まずは夢を思い出し、その夢を実現させるために必要な目標を設定します。
これを大きな目標とします。
小さな目標は大きな目標につながる目標を設定します。
特に小さな目標設定が重要で、この目標は達成したら次の目標へスイッチする設計にします。
測定可能な数値を盛り込んだ目標を立てると、達成できたかどうかはわかりやすい。
そして一番最初にトライする小さな目標から、習慣化すべきスモールハビットを導き出します。
『大きな目標⇒小さな目標⇒スモールハビット』
大きな目標から逆算と分解で小さな目標を設定し、スモールハビットに落として設定していく。
こんなイメージで目標を立てましょう。
無理なく目標を達成する
『日々の習慣化を達成するうち、振り返ってみたら目標が達成されている』
そんな感じの設計にするといいでしょう。
そうすることで、無理なく目標を達成することができるようになります。
まとめ
夢目標の確認は、週1回以上すべきです。
夢目標が叶わない理由は、夢目標を忘れてしまうからなんです。
この夢目標の確認作業を忘れると
「なんでこの習慣化に取り組んでんだっけ？」
となり、達成できません。
「気がついたら夢目標は達成できていた」
そんな設計にできたら最高ですね。
夢目標の確認作業を忘れずに、日々の習慣化に取り組みましょう。
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