2024-10

投稿日：2024.08.19~20 ウォーキングTips【歩くと気持ちいい】 気持ちが沈んでいる時は、なかなか歩こうという気にならないと思います。しかし、「歩くと気持ちいい」という感覚は、歩き出すことで思い出します。歩くと、歩いた時の快感を思い出すのです。気持ちが沈んでいる時は、重い腰を上げて歩いてみると、救われることもあるかと思います。 ウォーキングTips【楽しんで...

投稿日：2024.08.17~18 ウォーキングTips【とりあえず歩く】 気分が晴れない原因は、歩いたところで取り除けません。しかし、だからこそ『とりあえず』歩いてみることをお勧めします。そもそも多くのストレスは解決の糸口さえ見つからないことが多いのではないですか？原因がわからない時は『とりあえず』歩きましょう。 ウォーキングTips【ウォーキングがストレス発散になる...