新着記事のコーナーです！ 歩くと脂肪がよく燃える【ウォーキングは健康長寿の大王だ】（2-02）
脂肪の摂りすぎは健康によくない。
脂肪が目の敵のようになり、「中年過ぎの肥満の原因は脂肪の摂りすぎだ」と思っている人も少なくない。
しかし脂肪さえ摂らなければ、一日中ゴロゴロしていても健康に生活できるかというと、そんなことはない。
結論：歩けば歩くほど、身体の脂肪は減っていく
ウォーキングが脂肪燃焼になる
『食事は楽しく、栄養バランスよく』と思えば、ある程度...
