2021-06

健康習慣ウォーキングで健康的な身体を手に入れよう！【1−01】 自分自身の身体を作るのは、自分自身の習慣です。 もちろん、両親から受け継いだ体質はありますが、自身が継続している生活習慣によって、体質さえも変わってしまうことがあるからです。 例えば運動不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒などの継続で、生活習慣病になってしまうことが知られています。 結論：早速、今から健康習慣ウォ...