今日のお題は『歩くと脳が活性化する』ですが、歩きながら考えごとをすると、自分の中からクリエイティブを感じることはありませんか？
もしくはウォーキング後に仕事をすると、生産性が爆上がりすることはありませんか？
結論：歩く➡️脳が活性化➡️クリエイティブな発想が湧く
歩きながら仕事をしていた有名人2人
歩きながらビジネスをしていた有名人を紹介したいと思います。
一人目はスティーブ・ジョブズ、アップルの創業者です。
二人目はマークザッカーバーグ、メタの代表者です。
ステーブジョブズ
- ウォーキング・ミーティング
- ジョブズは歩きながら会議やブレインストーミングを行うことを好んでいた
- Appleのキャンパス内で、デザイナーのジョニー・アイブと歩きながらデザインについて話し合っていた
- 歩くことで創造性が高まり、新しいアイデアが生まれやすくなると信じていた
- 科学的な裏付け
- スタンフォード大学の研究で、歩くことで創造的思考が平均60%向上することが示されている
ジョブズのこの習慣は、彼の革新的なアイデアを生み出す一助となったと言われています。
自分はポールウォーキングしながら情報を耳から取り入れています。
具体的にはスマホからスタンドFMやボイシーで学んでいます。
めちゃくちゃ脳に情報が入ってきます。
マークザッカーバーグ
- ウォーキング・ミーティング
- ザッカーバーグは歩きながら会議を行うことを好む
- 創造性が高まり、新しいアイデアが生まれやすくなると信じている
- メタ社の会議スタイルの一環として取り入れている
- 生産性向上
- 歩きながらの会議は、座っているよりも生産性が向上することが多い
- ザッカーバーグはこの方法で効率的に仕事を進めている
このように、ザッカーバーグはウォーキング・ミーティングを通じて、創造性と生産性を高めています。
まとめ
ポールウォーキングをしていて、自分の脳が働いている感じや生産性が高まる感じは、間違っていなかったんだというお話でした。
歩くこと、特にポールウォーキングは、体力の向上だけでなく、仕事の生産性も上がるので、めちゃくちゃお勧めです。
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