信念とは、固く信じている事柄を指す。
または『心の底から信じていること』と言い換えることもできる。
例えば
「ウォーキングを継続して、習慣化するぞ」
と固く、心の底から誓ったのなら、それは信念になる。
結論：心の底から信じることができれば、結果は出せる
自分を信じていなければ、達成することはできない
「ウォーキングを継続して、習慣化するぞ」
と誓った自分がいる一方、
「ウォーキングを継続する？雨の日もあるし、風の日もある。ウォーキングを継続して習慣化するなんて、無理かもしれない」
と思う自分もいれば、達成できない。
要するに自分のことをうっすら疑っている。
だから達成できないのだ。
どうしたら自分のことを信じられるようになるのか。
どうしたら自信がつくのだろうか。
自信について
自信。
『自ず（おのず）から信じる』と書く。
自分自身を信じる力。
自然と信じること。
自信には、そんな意味がある。
では、どうしたら自信がつくのか。
自信は、成功体験を積めば積むほど自分に備わる。
違う言い方をすると、問題解決をすればするほど、それが自信につながる。
逆に目の前の問題と向き合わず、放置すればするほど、自信を失う。
ウォーキングの継続に取り組んだ時、ほとんどの人が途中で挫折する。
その理由は？
継続できない理由や事情など、継続していれば、色々と出てくる。
出てきた時に真剣に向き合わず、放置するか逃げるか忘れるか、とにかく解決しないことが原因で継続できなくなる。
解決しないで放置して、最終的に自信を失う。
自信を失い、自分を疑う気持ちが芽生える。
自分の目標達成に少しでも疑念があれば、それが原因で、継続できなくなる。
継続は複雑なことではない。
しかし継続するためには、自信を失わないように、自分との約束を果たす必要があるのだ。
まとめ
継続を妨げる事情は必ず色々と出てくる。
その時に『自ずから（おのずから）』向き合って乗り越えられれば、『信じることができる』ようになる。
つまり、それが自信になる。
その自信が積み重なり、
「私に乗り越えられない問題はない」
と思えるまでに自信がついたら、無敵となる。
継続の積み重ねで無敵と思えるまで自信がつく。
自信は人生を生きる上での宝に成長する。
ウォーキングの継続で人生の宝が手に入る。
だったらチャレンジしようではないか。
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