ときめくことは、脳の活性化に極めて重要です。もちろん異性でなくても大丈夫。自分の興味関心のアンテナをたて、ときめきましょう!
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ウォーキングは脳全体を刺激する【歩くことで脳を若々しく保つ】(2−02)|渡辺東(わたなべあずま)
歩くだけで体と脳が若々しく保てるのはなぜか。 『2本の足で歩く』ということは、実は並大抵のことではない。 無意識に歩いているが、脳のネットワークを駆使して歩いている。 この脳内ネットワークが活発に働いているからこそ、歩けるのだ。 結論1:歩き続ける限り、脳年齢を若く保てる 結論2:ときめくことで、ますます脳は...
|渡辺東(わたなべあずま) @kochikazusa #note
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