ときめくことは、脳の活性化に極めて重要です。もちろん異性でなくても大丈夫。自分の興味関心のアンテナをたて、ときめきましょう！
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ウォーキングは脳全体を刺激する【歩くことで脳を若々しく保つ】（2−02）｜渡辺東（わたなべあずま）
歩くだけで体と脳が若々しく保てるのはなぜか。 『2本の足で歩く』ということは、実は並大抵のことではない。 無意識に歩いているが、脳のネットワークを駆使して歩いている。 この脳内ネットワークが活発に働いているからこそ、歩けるのだ。 結論1：歩き続ける限り、脳年齢を若く保てる 結論2：ときめくことで、ますます脳は...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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