「最近、閉じこもり気味かも」とか「前向きな気持ちが薄れてきたな」と感じたら、とりあえずウォーキングしてみよう！
詳しくは下記⬇️noteをチェック！
ウォーキングでポジティブに！【歩くことで「やる気」が出る】（2−04）｜渡辺東（わたなべあずま）
シニア世代と呼ばれる年代になると、元々の前向きなマインドから後ろ向きなマインドに変化していくことがある。 「元々の自分は前向きだったのに、最近は体力が衰えてきたのか、前向きに物事を捉えられなくなったな」 などと自覚することがある。 そんな時は歩いてみよう。 結論：やる気が失せたと感じたら、ウォーキングしてみよう ...
note.com
｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
コメント