私たちは生真面目すぎる。目標達成しようと頑張りすぎるから肩が凝る。目標とか目的とかはさておき、歩いてみませんか?
詳しくは⬇️チェック!
![](https://kachifukaba.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/58da228d8b459489759f5ed5df257308.png)
ウォーキング、疲れたら引き返そう!【歩くことを嫌いになる前に】(1−10)|渡辺東(わたなべあずま)
私たち日本人は、頑張りすぎる傾向にある。 肩こりの原因はいくつもあるから、一概には言えないものの、頑張りすぎるから肩こりする。 そういう側面があるのは事実だ。 お試しでウォーキングを始めた人は、とにかく気楽にウォーキングを楽しむことを考えてほしい。 その意味では、最初から 「足腰を弱らせないように、トレーニングの...
|渡辺東(わたなべあずま) @kochikazusa #note
コメント