私たちは生真面目すぎる。目標達成しようと頑張りすぎるから肩が凝る。目標とか目的とかはさておき、歩いてみませんか？
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ウォーキング、疲れたら引き返そう！【歩くことを嫌いになる前に】（1−10）｜渡辺東（わたなべあずま）
私たち日本人は、頑張りすぎる傾向にある。 肩こりの原因はいくつもあるから、一概には言えないものの、頑張りすぎるから肩こりする。 そういう側面があるのは事実だ。 お試しでウォーキングを始めた人は、とにかく気楽にウォーキングを楽しむことを考えてほしい。 その意味では、最初から 「足腰を弱らせないように、トレーニングの...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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