「自分は、自分の思った通りの人生を歩む」
という話は、どなたでも聞いたことがあると思います。
自分も知っていましたが、セルフイメージを高めることを最近まで怠っていました。
「セルフイメージを高め、その通りの人生になるなら、やってみよう」
そう思い立ったのは最近のことです。
筆者は毎朝、セルフイメージを高めるためにアファメーションしています。もちろん今朝もやりました。
結論：ご自身の健康について、積極的にアファメーションしましょう！
アファメーションは、成功者は全員している自己暗示だ
前向きな自己暗示をアファメーションと言います。
スティーブ・ジョブズもアファメーションを毎朝、鏡に向かってしていたことは有名です。
アファメーションは鏡に向かって、「私は毎日あらゆる面で、ますます良くなっていく」と心をこめて自分自身に話しかける。
それだけです。
やることは簡単ですが、効果は抜群。成功者はみんな、アファメーションをしているという方もいます。
アファメーションのやり方
ではアファメーションは、どうのようにするのでしょうか。
毎朝、起きてすぐに、鏡に向かってポジティブな言葉を感情を込めて話しかけます。
- お前は天才だ
- お前は偉大な人間だ
- お前には成功する義務がある
- お前は絶対にできる
- お前は必ずやり遂げる
ポジティブなワードを自分自身に投げかける。ボクサーがセコンドに促され、必ず言ってる言葉です。
それって洗脳？
洗脳かどうかは自分にはわかりません。
でも自分にポジティブな洗脳をかけるのであれば、問題ないのではないでしょうか。
積極的にアファメーションをしよう！
「ウォーキングが大好き」と自分自身に話しかけよう！
鏡の自分に
「私はウォーキングが大好きです」
と話しかけることで前向きな自己暗示が自分自身にかかります。
効果は前向きな自己暗示だけではありません。
「ウォーキングが好きです」
と積極的に言える人は、自己肯定感が増幅します。
好きなものを好きと言える人って素敵ですよね。
「ウォーキングが大好きです」
と素直に言える自分って、素敵じゃないでしょうか。
自分自身を好きになる
筆者は
「ウォーキングが大好きだ」
と言える自分が好きです。
それゆえ筆者が運営するブログは
『ウォーキングが大好きだ』
と名付けているわけです。
あなたもぜひ、アファメーションをしてみてください。
「ウォーキングが大好きだ！」
と言える、あなたは本当に『最高！』です。
まとめ
アファメーションで人生が上向いていく。
自己実現も可能。
ウォーキングの習慣化もできるようになる。
信じられないけど事実です。
自己暗示のパワーは、習慣化よりも強力と言われています。
「いかがわしい、宗教みたい」
などなど、反応は人それぞれでしょう。
でも自分は毎朝やってます。
効果は将来の自分で証明しようと思っています。
近い将来、良い結果報告をしたいと思います。
お楽しみに！
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