ウォーキングTips総集編

皆さんに質問です。 ゴールのないマラソンにチャレンジすることって出来ますか。無理ですよね。 人間は夢も目標も目的も、目的地もなく、ずっと、ただ頑張るなんて無理なんです。 結論1：何かを達成したいと思ったら、夢目標は設定すべき 結論2：夢目標は、「後から振り返ると達成されていた」となるよう設定できれば最高にいい 夢目標を明確にしよう！ 目標設定しないとい...

人間の脳は、徹底的に現状を維持しようと働きます。昨日と同じことをしない判断をさせないように働きます。 要するにチャレンジさせないように働くようにプログラミングされています。 結論：現状維持は、停滞と同じ ホメオスタシスについて ホメオスタシスは、生物学的な側面から心理的な側面まで広く影響を与える重要な概念です。 定義 ホメオスタシス（homeostasi...

がんを予防するための具体的なポイントは、一般的なリストとしては存在しません。 しかし、がん予防に関する健康的な生活習慣や行動については、ポイントを挙げることができます。 ぜひ参考にしてください。 結論：1日8,000歩を目指して歩けば、がんのリスクを減らせる がんを防ぐためのポイント５選 禁煙喫煙はがんの主要なリスク因子の一つです。禁煙はがんを含む多くの病...