ウォーキングTips特別編 ウォーキングTips特別編【ポールウォーキング】
はじめに
傘を杖にして歩いているシニアを見かけるが絶対にやめてほしい。
傘は体重を支えることができない。
使う目的が違うのだ。
「体重を支えるのではなく、バランスとるのに必要」と思うなら、ポールウォーキングのポールを持つ方がいい。
そのほうが安全に歩ける。
ポールウォーキングの何が良いのか
両手にポールを持って歩くので安定感がある上、自然...