ウォーキングTips総集編 ウォーキングTips【総集編Vol.087】
投稿日：2025.3.31~4.6
ウォーキングTips【睡眠リズム】
朝、目が覚めたときに寝た気がしない人は、何らかの原因で睡眠リズムが崩れているのかもしれない。特に大きなイビキをかいている人は睡眠時無呼吸症候群の可能性がある。睡眠時無呼吸症候群の人は寝ている間にしばしば息が止まり、その度に心拍数が上がるので疲れが取れず、寝た気がしないのだ。
ウォーキングTips【寝...