我々は昨日と同じ判断と習慣で、今日も同じように生きています。その特性を利用して、良い習慣を積み重ねる努力をしたら？
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良い習慣で人生を右肩上がりにする【ウォーキングはキーストーンハビット】｜渡辺東（わたなべあずま）
人間の行動の90%は、昨日と同じ行動をしているという人もいます。 良い習慣を身につければ、人生は右肩上がりにしかならない。 そう思って間違いなさそうです。 自分は運動習慣こそ、キーストーンハビット（人生を良くする起点のトリガー）だと思っています。 結論：ウォーキングをキーストーンハビットにして、人生を右肩上がりに...
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｜渡辺東（わたなべあずま） @kochikazusa #note
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